VIVAnews – Sekolah masuk pukul 06.30 WIB di wilayah DKI Jakarta diikuti dengan langkah berikutnya. Saat ini Dinas Pendidikan DKI Jakarta mencanangkan 'Gerakan Bangun Pagi Indonesia'. Gerakan ini untuk mendorong semua orang agar selalu bangun pagi. Jadi, bukan hanya pelajar seperti kita saja yang harus bangun pagi. Para orang dewasa juga sangat dianjurkan untuk bangun pagi setiap hari.
Nah, menurut salah satu ahli kesehatan yang hadir dalam pencanangan, Muslim Nathin, bangun pagi itu bisa meningkatkan kesehatan tubuh. Dengan bangun pagi, tekanan darah bisa menjadi lebih lancar karena gerakan tubuh saat pagi hari.
Selain itu, bangun pagi dapat mengurangi resiko penyakit jantung dan pembuluh darah. "Bangun pagi sangat baik karena udaranya masih jernih, tidak terkena polusi. Bahkan kualitas oksigen sangat bagus karena baru terjadi perputaran dari tumbuhan ke manusia," ujar Muslim.
Tubuh menjadi lebih segar dan mental juga akan menjadi lebih sehat dengan bangun pagi. Bahkan menurut salah satu ilmuwan Jerman, Alexander Browis, saat ini bangun pagi menjadi salah satu terapi bagi penderita penyakit Acquired Immune Deficiency Syndrom (AIDS) untuk meningkatkan daya tahan butuh.
Dan, bukan tanpa alasan mengapa kita dianjurkan untuk belajar pada pagi hari. Hal itu karena saat pagi hari suasana lebih tenang, dan otak kita masih dalam keadaan segar. Jadi, dapat menyerap pelajaran yang diberikan guru dengan baik.
VIVA.co.id
29 Maret 2024
Baca Juga :
Komentar
Topik Terkait
Jangan Lewatkan
Terpopuler
Selengkapnya
VIVA Networks
PT Suzuki Indomobil Sales (SIS) telah menyiapkan layanan Bengkel Siaga untuk mobil dan sepeda motor yang tersebar di 66 titik guna menyambut mudik lebaran 2024.
Istilah "insecure" erat kaitannya dengan tingkat percaya diri seseorang, yang merupakan perasaan yang dapat berubah sesuai dengan situasi yang dialami. Apakah ini dosa?
YouTuber asal Korea Selatan yakni Tzuyang datang ke Indonesia dan mukbang di beberapa tempat makan, salah satunya di tempat makan kaki lima kawasan Menteng, Jakarta Pusat
Pesona Lettu Fardhana dalam Balutan Busana Melayu di Momen Lamarannya dengan Ayu Ting Ting
JagoDangdut
28 menit lalu
Momen bahagia menyelimuti pedangdut Ayu Ting Ting pada tanggal 4 Februari 2024. Ia resmi dilamar oleh kekasihnya, Lettu Muhammad Fardhana, seorang anggota TNI.
Selengkapnya
Isu Terkini